Pequeñas acciones diarias hacen una gran diferencia en su salud y bienestar. La lactancia materna a libre demanda fortalece sus defensas desde los primeros días. El lavado de manos frecuente —antes de preparar alimentos, después de ir al baño y tras el contacto con mascotas— es una barrera clave contra las infecciones. Mantener el esquema
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Cuando un niño presenta ojos hundidos, deposiciones líquidas y frecuentes, vómito constante, orina poco o deja de orinar, sangre en las heces o fiebre, es una señal de alerta que no debe ignorarse. Las enfermedades diarreicas agudas pueden avanzar rápidamente si no se actúa a tiempo. Ante cualquiera de estos síntomas, acude de inmediato a
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Los gritos, las amenazas y los golpes no son normales ni justificables: son delito y deben detenerse. Acompañar, denunciar y no guardar silencio puede salvar vidas. Todas las mujeres merecen vivir sin miedo, con dignidad y con respeto. Porque ella merece cuidado, apoyo y amor… nunca golpes. No te calles. Rompamos el silencio.
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Ignorar el ardor, la visión borrosa o el dolor de cabeza puede afectar tu calidad de vida. Las pantallas, el cansancio y la falta de chequeos también pasan factura. Cuidar tus ojos es cuidarte a ti. Hazte controles periódicos, incluso si crees que ves bien. Prevenir hoy es ver mejor el mañana.
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Cada día, miles de accidentes laborales pueden prevenirse con simples acciones: usar el equipo de protección personal, hacer pausas activas, reportar cualquier riesgo y nunca bajar la guardia. Tus guantes, gafas, casco, botas, tapabocas y arnés no son solo accesorios… son tu escudo contra el peligro. Un momento de descuido puede costar caro, pero un
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La pérdida auditiva no siempre se nota de inmediato, pero puede afectar la comunicación, el aprendizaje y la seguridad en la vida diaria. Si subes mucho el volumen, pides con frecuencia que repitan lo que dicen o sientes dificultad para escuchar, es momento de consultar. Hacerse chequeos periódicos y detectar a tiempo cualquier alteración puede
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