Tu cuerpo siempre te avisa… la pregunta es: ¿lo estás escuchando?

Las enfermedades laborales no siempre se ven. Pueden ser físicas —dolores musculares, fatiga, lesiones— o mentales, como el estrés o la ansiedad.

Cuidarte en el trabajo es más que cumplir una rutina:

Haz pausas activas y mantén una buena postura.

Usa herramientas ergonómicas que reduzcan el esfuerzo.

Reconoce cuando el estrés te está afectando y busca apoyo.

Recuerda: prevenir es proteger tu bienestar. Un trabajador sano es un trabajador fuerte, productivo y feliz.

Escucha a tu cuerpo, respétalo y cuídalo… ¡porque sin salud no hay trabajo ni sueños que valgan!